Osteochondroza to choroba polegająca na uszkodzeniu kręgów, co powoduje ucisk krążków międzykręgowych. Prowadzi to do bólu z powodu ściśniętych włókien nerwowych. Zwężony przepływ krwi prowadzi do zaburzeń narządów wewnętrznych. Gdy choroba ta objawia się w odcinku szyjnym kręgosłupa, wpływa na ukrwienie tkanek miękkich głowy i mózgu, zaburza przechodzenie impulsów nerwowych do ośrodkowego układu nerwowego.
Dlaczego występuje osteochondroza szyjna?
Ten stan może być spowodowany przez:
- Dziedziczna predyspozycja do zmniejszenia objętości krążków międzykręgowych.
- Urazy pleców, szyi lub kończyn.
- Osłabienie mięśni szkieletowych.
- Trudne warunki pracy.
- Nieprawidłowy lub nadmierny trening siłowy.
- Choroba zakaźna.
- Buty, które prowokują zmiany chodu, co zwiększa obciążenie kręgosłupa.
- Niezrównoważona dieta.
- Choroby genetyczne.
Większości przyczyn wywołujących osteochondrozę szyjki macicy i jej objawom można zapobiec.Wymagane jest stworzenie odpowiednich warunków do pracy, a także dobranie aktywności fizycznej wzmacniającej mięśnie podtrzymujące kręgosłup. Ale nie zawsze jest to możliwe na czas, ponieważ człowiek rzadko myśli o problemie, który jeszcze nie istnieje. Dlatego musisz wiedzieć, jakie są najczęstsze objawy osteochondrozy szyi:
- zmniejszony zakres ruchu;
- ciągły lub pulsujący ból;
- pękanie kręgów podczas poruszania głową;
- bóle głowy, które nie ustępują wraz z lekami;
- drętwienie jednej lub więcej kończyn;
- drżenie kończyn lub mimowolne skurcze mięśni;
- zawroty głowy, utrata koordynacji ruchów lub świadomości;
- szum w uszach (dzwonienie lub piszczenie w uszach);
- problemy z zapamiętywaniem lub wykorzystywaniem zdobytych informacji;
- utrata wspomnień;
- problemy z pracą zwieraczy odbytnicy i szyi pęcherza moczowego.
Każda osteochondroza szyi jest wyjątkowa i wpływa na różne funkcje organizmu, dlatego niektóre objawy mogą być nieobecne. Ale pacjenci zawsze doświadczają trudności w odwracaniu głowy, bólu, a gdy stan się pogarsza, bólów głowy i zawrotów głowy.
Jak określić chorobę w domu
Ból związany z osteochondrozą może być zarówno pulsujący, krótkotrwały, jak i długotrwały i stale przeszkadzać osobie. Kiedy dotyczy to szyi, dyskomfort rozciąga się na obręcz barkową i najczęściej znajduje się z boku ramienia roboczego. W takim przypadku ból może występować zarówno w szyi, jak i między łopatkami i dotyczyć całego ramienia.
Złożoność diagnozy wynika z faktu, że dyskomfort może się zmieniać w czasie z powodu zmian pozycji ciała, stresu lub innych przyczyn. Dlatego pierwsze oznaki osteochondrozy można przypisać przeciążeniu lub obciążeniu mięśni. Ale z biegiem czasu ataki bólu i sztywności stają się częstsze i intensywniejsze, co wymaga ustalenia przyczyny i rozpoczęcia leczenia.
Samodzielne ustalenie przyczyny bólu w osteochondrozie szyjnej w domu jest dość trudne.Aby podejrzenia osteochondrozy były uzasadnione, konieczne jest wykluczenie innych opcji. Najczęściej ból jest spowodowany napięciem mięśni, nieprawidłową postawą podczas snu lub pracy. Dlatego konieczna jest poprawa tych warunków, aby zrozumieć, czy są one głównym źródłem nieprzyjemnych doznań.
Jeśli problemy z szyją będą się utrzymywać, jest to poważny objaw, który może mówić zarówno o osteochondrozie, jak i innych chorobach, takich jak:
- nowotwory;
- infekcje;
- kompresja korzeni nerwowych.
Dlatego powinieneś skonsultować się z lekarzem i zrobić prześwietlenie. Dzięki temu dowiesz się, czy występują urazy lub inne oznaki wpływu zewnętrznego.
Po tym, jak okazało się, że szyja jest dotknięta osteochondrozą, niezależnie od metod pozyskiwania informacji, nadal nie wiadomo, co spowodowało chorobę. Możesz samodzielnie określić tylko naruszenie warunków pracy, obciążenia mocy i obrażenia. Pozostałe schorzenia można rozpoznać dopiero po przejściu pełnego badania - jest to konieczne, ponieważ infekcja dotykająca kręgosłup lub inne podobne zaburzenia stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia.
Jak leczyć osteochondrozę lekami i środkami ludowymi
Po postawieniu diagnozy należy przyjąć plan leczenia, który opracuje lekarz lub samodzielnie go stworzyć. Przy wyborze jego punktów ważne jest podkreślenie zintegrowanego podejścia w doborze środków i systematycznej realizacji wszystkich zaleceń.
Co zrobić z osteochondrozą kręgosłupa szyjnego:
- stosować leki;
- używaj środków ludowych;
- prowadzić fizjoterapię;
- zmienić styl życia, aby wyeliminować przyczynę choroby.
Leki obejmują:
- Preparaty doustne i miejscowe, które łagodzą ból i zmniejszają stany zapalne, ale nie zawierają substancji steroidowych.
- Środki przeciwbólowe zawierające kortykosteroidy.
- Środki zwiotczające mięśnie.
- Leki przeciwdepresyjne (jeśli praca ośrodkowego układu nerwowego jest obniżona, co spowodowało naruszenie tła emocjonalnego).
- Maści przeciwzapalne.
- Plastry do łagodzenia bólu.
Metody ludowe obejmują:
- Odwary i napary ziołowe stosowane doustnie. Efekt funduszy zależy od użytych do nich surowców. Mogą to być zarówno związki ogólnie wzmacniające, które nasycają organizm użytecznymi substancjami, jak i środki przeciwbólowe czy przeciwzapalne.
- Kompresy - najczęściej rozgrzewające, w celu złagodzenia skurczów mięśni karku i umożliwienia powrotu kręgosłupa do pierwotnej pozycji.
- Wcieranie - wcieranie w skórę środków ludowych, często połączone z masażem lub masażem własnym. Ma inny kierunek działania, ale najczęściej stosuje się go do łagodzenia bólu, rozgrzewania i rozluźniania mięśni.
Fizjoterapia obejmuje:
- Masaż wykonywany przez lekarza - zabiegi lecznicze mają dobroczynny wpływ na mięśnie kręgosłupa i pleców. W przypadku naruszeń szyi nie można skorzystać z usług masażysty, który specjalizuje się w prowadzeniu wyłącznie sesji relaksacyjnych.
- Automasaż - prawidłowo wykonane czynności pomagają rozgrzać mięśnie szyi, łagodzić skurcze i przywracać krążenie krwi w okolicy szyjnej i barkowej.
- Poprawa warunków pracy, dobór odpowiednich mebli do utrzymania prawidłowej postawy, a w pracy siedzącej – częste przerwy, podczas których wykonywane są ruchy fizyczne.
- Zwiększenie ilości spacerów, używanie butów z amortyzującą podeszwą. Chodzenie pomaga w prawidłowym obciążeniu pleców, zwłaszcza odcinka lędźwiowego, dzięki czemu zaciski w mięśniach szkieletowych są usuwane, a kręgosłup powraca do prawidłowej anatomicznie pozycji.
- Prowadzenie porannej rozgrzewki, obejmującej zarówno ćwiczenia na szyję i obręcz barkową, jak i na inne części ciała. W takim przypadku wszystkie ruchy są wykonywane tylko z własnym ciężarem lub w rzadkich przypadkach dozwolone są lekkie hantle.
- Sauna lub kąpiel - wizyta w łaźni parowej z przebiegiem 10-12 razy może znacznie zmniejszyć napięcie mięśni pleców i aktywować procesy metaboliczne organizmu.
- Procedury przepisane przez lekarza i wykonywane przy pomocy specjalnego sprzętu (elektroforeza itp. ).
Ponadto pływanie w basenie to dobry sposób na utrzymanie optymalnego napięcia mięśniowego, łagodzenie skurczów i likwidację atrofii. Należy to robić stale i należy rozpocząć, gdy tylko ustanie stan zapalny. Podczas pierwszych wizyt należy umiarkowanie obciążać obręcz barkową, po czym należy ją stopniowo zwiększać, aż pływanie stanie się pełnoprawnym treningiem.
Z zastrzeżeniem zaleceń lekarza, remisja następuje wystarczająco szybko, jeśli choroba nie przekształciła się w umiarkowaną lub ciężką postać. Należy jednak pamiętać, że nawet całkowite zniknięcie objawów nie jest oznaką wyleczenia.